アロエベラ

スーパーフード アロエベラジュースについて

アロエベラについて こんにちは!今日は、素晴らしいスーパーフードの『アロエベラ』について書いていきます。 スーパーフードといえば、『チアシード』や『アサイー』とか有名なものがありますが、わたしは断然 『アロエベラ』だと思います...
腸活

便秘解消に効く食べ物はズバリ〇〇〇〇〇〇〇です

前回は、 腸内環境を整えることが大切で、特に水溶性食物繊維を多く含むものをとりましょう。とゆう内容でした。では、あなたの腸内環境の良し悪しを確認する簡単は方法とは・・・ ところで、皆さんは毎日う〇ち💩は出てますか...
腸活

健康で過ごすためにはまず何から始めたらいいの?

こんにちは、みなさんは食べている物を意識してますか? 当たり前のことですが、私たちの体は今まで食べたもので出来ています。 正直私も数年前まで全く意識したことも考えたこともありませんでした。 健康になるためにはまず何から始め...