マインドフルネス

アロエベラ

自己紹介

はじめまして、トミロウこと、玉田ともこと申します。 ご訪問いただきまして、ありがとうございますm(_ _)m 私が『マインドフルネスを取り入れた腸育カウンセリング』を始めたきっかけを書いていきたいと思います。 持病もあり、子供...
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マインドフルネスとは何か マインドフルネスの意味 こんにちは、トミロウです! 今回はマインドフルネスについて書きます。 マインドフルネス=瞑想と思われがちですが、 マインドフルネスとは、瞑想のことではなく心の状態を表し...